Het Balanshuis

Welkom bij het Balanshuis

Dit is de plek waar kinderen en volwassenen mogen groeien en bloeien door middel van yoga en aandachttraining. In de trainingen leren we emoties herkennen (en uitdrukken) en vergroten we het lichaams- en emotionele bewustzijn. Zo komt iedereen in zijn kracht te staan.

Elke maandag en woensdag vinden de lessen Mindforkids en Kinderyoga+ plaats. Eens per maand is er een Mindfit training voor volwassenen.

Lessen bekijken

De voordelen van yoga en aandachttraining
Verhoogt zelfvertrouwen en zelfbewustzijn
Bevordert rust en concentratie
Ontwikkelt sociale vaardigheden

Bewezen effectief

Uit onderzoek van de universiteit van Amsterdam en de Radboud universiteit blijkt dat mindfulness leidt tot verbeterde concentratie, meer rust, meer zelfvertrouwen en beter omgaan met sombere gedachten. Daarom zet de reguliere zorg ook steeds vaker mindfulness in.

De Mindforkids training, gebaseerd op de bewezen effectieve Mindfulness Based Stress Reduction methode, biedt kinderen de tools om deze voordelen ook te ervaren in hun dagelijks leven.